건강식품으로 알려진 마! 요즘건강주스라고해서삼베즙섞은음료가나오거나삼베즙만따로파는경우도많은데요.
하지만 건강 식품이라고 해서 함부로 먹으면 말의 부작용이 생길 수 있습니다.몸에 맞지 않는 분도 계시기 때문에 잘 살펴 섭취해 주시기 바랍니다.
말의 부작용 증상은 다양합니다.
만약 비장, 위장에 열이 많은 분이 마를 빨면 구토와 설사가 됩니다. 마는 차가운 분들이 먹기 좋은 음식이므로 그 반대로 열이 높은 체질로 드시면 위험합니다.
그리고 무신이라는 성분이 알레르기를 유발하는데 또 직접 마를 반죽하시는 분들도 알레르기 때문에 고생하실 수 있으니까 주의해야 합니다.
특히 임산부는 조심하십시오, 혈전이나 출혈이 멈추지 않을 수가 있기 때문입니다. 혈액순환을 좋게 하는 것이 단점으로 작용할 수도 있습니다.
그래서 섭취할 때는 몸에 잘 맞는지 조금만 먹어보고 부작용 없이 몸에 잘 맞는 경우에
섭취하는 것이 좋습니다. 약제로도 사용되고 있기 때문에, 좋은 약 정도는 아니라도 몸에 영향을 주는 음식이니까요.
과량 섭취를 하면 구역질이 나거나 열이 날 수 있어요체온을 높이는 성분이 있어 과량으로 마시면 열이 발생할 수 있습니다.
물론 당연히 마가마의 부작용이 많지 않은 식품은 아니고요
오히려 여러가지 장점을 가지고 있어서 잘 복용하면 소화기능이 안 좋으신 분은 기능 개선이 될 것입니다.
그거로 인해서 변비 예방도 할 수 있어요장기기능을 활성화시켜준다.보다 건강한 신체 기관으로 거듭납니다.
또 당뇨를 개선하는 효과도 있습니다. 당뇨병인 분이라면 삼베즙을 드시거나 잘라서 섭취하시면 좋습니다.
또 혈액순환도 원활해지기 때문에 평소에 혈액순환이 잘 안되고 몸에 냉기가 강한 분이라면 말의 부작용도 없이 효과가 있을 것입니다.
또 자양강장의 효과가 있어서 기력을 보충해 주고 더 건강한 몸을 만들어 줍니다 밭의 장어라고 불릴 정도이고,
마 속의 아르기닌과 뮤신 성분이 대사를 활발하게 하고 원기를 회복시켜 더욱 몸을 건강하게 합니다.
