gasp

 숙면에 도움을 주는 천연 아로마 오일 사용 중 솔직한 리뷰를 준비했습니다! It님! 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내셨나요?요즘은 아무래도 코시 국가에 따라서 일은 많아졌지만 예전처럼 밖에서 보내는 시간보다는 집에 머무는 시간이 많아지다 보니까 잠을 제대로 못 자서 불쾌지수 관리가 잘 안 되는 경우가 많더라고요.딥슬립의 쾌적하고 건강한 사용을 위해 최근 숙면을 취할 수 있는 방법을 채택하고 있습니다.그리고 오늘은 제가 사용하고 있는 천연 아로마 오일의 사용법 등 솔직한 리뷰를 준비했습니다.지금부터 바로 보여드리겠습니다! ♡♥ 일상적으로 활동하고 있을 뿐인 그런데, 피곤해서 자야지, 라고 생각하고 누우면 바로 졸리지 않고, 할 일이 많을 때는 또 이상하게 졸리게 되고, 이것이 머피의 법칙도 아닙니다.저만 그런 거 아니죠? ㅋ 찾아보니 서울대 신 경과 교수인 정기영 교수의 말에 따르면 불면증으로 숙면을 취하기 어려운 국민 56만 명 시대라고 해서 OCED 회원국 최하위의 수면의 질이라는 사실에 조금 놀랐습니다.잠을 제대로 못 자면 뇌에 노폐물이 쌓여 신진대사에 영향을 주고 고혈압 당뇨병 뇌중풍(뇌졸중) 등 질환 발병 위험이 높아진다고 하니 그만 지나친 수면의 질을 높이는 게 중요합니다. 텐션이 강하고 텐션이 높아서 일반 분들에 비해 많이 움직이지 않으면 밤에 졸리기도 하거든요.가벼운 운동이나 일상 속의 움직임을 늘리면 아무래도 도움이 돼요. 두 번째로 제가 하는 방법은 잠들기 전에 수면 안대를 써줘서 편안한 상태를 만들어 주는 거예요. 아까부터 써서 그런가?처음보다 너무 커서 좀 우스워졌는데 자기 전에 편하게 눈을 쉴 수 있는 환경을 만들었더니 예전보다 확실히 빨리 잘 수 있거든요. 예전에 잠도 잘 못 잤을 때에 비해 확실히 잘 먹고 잘 자고 잘 싸? 고쿠 삼박자를 고루 갖추면서 탈스트레스 라이프를 즐기게 되어 조금만 신경 써도 화난 뜨거움이 많이 완화되는 느낌적인 느낌이에요! 정상적인 식단과 규칙적인 적당한 운동 그곳에서 저는 숙면 아로마 오일을 사용하...

 미국 영화 보면서 영어 공부를 혼자서 하다 리얼 클래스 후기 영어회화 인강 추천 맨날 영어 공부해야지 머릿속으로만 생각하다가 드디어 리얼반 수업으로 영어 공부를 혼자 하기 시작했어요! 요즘 틈만 나면 인강을 들으면서 샤라샤라 섀도잉 하느라 바쁘데 ㅋㅋㅋ 타일러 영어로 유명한 리얼클래스는 딱딱하고 재미없는 교과서나 교재 대신 미국 드라마 영드 영화 팝송 등 누구나 관심을 갖고 있는 콘텐츠를 통해 살아 있는 영어 표현을 가르쳐 줍니다. 그래서 좋아하는 영화, 드라마를 볼 때처럼 가볍고 즐거운 마음으로 수업에 임할 수 있습니다. :) 애니메이션, 미드, 영국 영화, 팝송 콘텐츠로 배우는 진짜 영어, 리얼 클래스 저는 리얼클래스의 알찬 패키지로 공부를 하고 있는데, 입문부터 상급까지 총 4,163강의 장르별 인기반을 모두 수강할 수 있습니다. 일상에서 흔히 쓰이는 원어민 영어 표현부터 여행, 비즈니스 영어, 그리고 속어까지!흐흐흐 정말 살아있는 리얼한 영어를 배울 수 있다는 것이 가장 큰 장점입니다. 제가 리얼 클래스를 처음 알게 된 건 타일러와 영어의 위베어 베어스, 땅콩 편이에요 남녀노소 누구나 좋아하는 애니메이션 영화로 수업을 하니까 흥미가 안 생길 수가 없지 않습니까? (웃음) 아이들 영어공부 인강이라도 너무 좋을 것 같아요 교과서에서 배우는 딱딱한 문어체 대신 재미있고 리얼한 원어민 영어로 말하자! 저는 영화 콘텐츠가 제일 마음에 들었어요 *_* 예전부터 영화스크립트로 영어공부를 혼자서 하는 것에 도전해 보고 싶었는데, 이거 사실 100% 독학으로는 효율적으로 공부할 수 없어서...(웃음) 리얼클래스에 19곰 테드, 어바웃타임, 맘마미아, 싱그, 마이펫의 이중생활, 피치퍼펙트, 노팅힐, 사랑에 관한 모든 것, 로맨틱 홀리데이, 슈퍼 배드 2 같은 인기있는 영화 컨텐츠가 있습니다. 제가 좋아하는 로맨스 영화가 많아서 더 기쁘고 기뻤어요 ♡어바웃타임과 노팅힐, 사랑에 대한 모든것은 분명 완강해질꺼에요! 저는 리얼반 첫 번째 수업으로 쭝이 형이랑 같이 하...